发布时间: 2/13/2026
张书豪和欧阳妮妮2024年6月宣布结婚，去年迎来儿子“睦睦”出生后，他总喜欢透过社群记录亲子日常。今天（5日）他却在限动里写下长文，吐露出这段育儿路上藏在光鲜背后的挫折，坦言就因为早上睦睦的一个突发反应，让向来坚持亲力亲为照顾孩子的他，心态瞬间崩塌。
▲张书豪、欧阳妮妮2024年结婚。（图／翻摄自Instagram／bryanchang1988）
在长文里，张书豪详细还原了今天清晨让他心碎的经过：为了哄睦睦睡觉，他已经耗了整整一小时，刚把娃哄睡没多久，儿子又拉了大便，他赶紧抱着去清洗。原本一切都按部就班进行，没想到老婆欧阳妮妮中途进来帮忙，结果儿子一看到妈妈，瞬间崩溃大哭，那模样就好像刚刚被他虐待了一样。这一幕让身为主要照顾者的他深受打击，忍不住跟着心碎，只能无奈感叹，这种难过的心情，恐怕要好一阵子才能平复。
▲张书豪顾儿瞬间崩溃。（图／翻摄自Instagram／bryanchang1988）
张书豪还在文中说出了自己这份失落感的来源：自从月嫂离开后，他就包揽了儿子生活里的大小事，从洗屁股、洗澡、刷牙到感冒时帮他吸鼻子，每一件事他都亲力亲为。原本他以为，这样紧密的陪伴能让儿子感受到满满的父爱，建立起更深厚的亲子联结，这也是他一直以来向往的育儿目标。可他却忽略了，自己负责的这些事，对婴儿阶段的睦睦来说，全是不舒服、甚至会害怕抗拒的经历，以至于最近儿子频繁出现见到妈妈就哭诉的状况，让他既心疼又无力。
▲张书豪透露儿子见到老婆直接大哭。（图／翻摄自Instagram／bryanchang1988）
作为儿子的主要照顾者，张书豪坦言自己为了养成孩子的好习惯，承担了不少吃力不讨好的角色，就连老婆欧阳妮妮的“陪玩姊姊”定位，也是夫妻俩事先讨论好的。虽然外界总夸奖睦睦被养得很好，但这背后是他严格把控喂奶和睡眠时间，甚至会想尽办法让儿子把奶喝完，事后冷静下来才突然意识到，儿子说不定觉得爸爸特别烦。
▲张书豪分享育儿挫折。（图／翻摄自Instagram／bryanchang1988）
张书豪也强调，自己其实不在意孩子更爱妈妈，毕竟那是妈妈身上掉下来的血肉，但他还是希望能分到儿子的一点点爱，而不是被当成“坏人”。对此，他也提出了自己的育儿建议：应该让另一半一起参与孩子那些不开心、恐惧的时刻，让孩子知道爸妈都会陪着他经历这些。目前欧阳妮妮也已经同意调整分工，希望能改善这种让他受挫的状况。